Кеджери – это британское блюдо, основы которого взяты из традиционного индийского «китчири». Основу составляет вареная кусочками рыба, отварной рис, петрушка, вареные яйца и специя карри. В зависимости от региона какие-то ингредиенты могут добавляться.
Британские колонизаторы приспособили это блюдо в качестве завтрака, но мы считаем, что оно станет прекрасным обедом или ужином.
Ингредиенты
Порции: –+
- Филе копченой белой рыбы 200 г
- Рис Басмати 150 г
- Помидоры черри 120 г
- Лук репчатый 1 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Петрушка 4 веточки
- Приправа карри 1 столовая ложка
- Лавровый лист 1 шт
- Оливковое масло
- Молотый черный перец по вкусу
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 447 ккал
Белки: 33 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 63 г
Шаги
-
Духовку заранее разогрейте до 220 градусов. Помидоры разрежьте пополам, посолите и поперчите, сбрызните оливковым маслом и отправьте запекаться на противне на 20 минут.
-
Рис залейте 350 мл воды, добавьте лавровый лист и немного соли. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума и варите под крышкой 10-15 минут до готовности. Затем поверх риса положите рыбу и готовьте еще 3 минуты.
-
Отварите яйцо в кипящей подсоленной воде в течение 8 минут на сильном огне, затем залейте холодной водой на 3 минуты.
-
Репчатый лук почистите и мелко нарежьте.
-
На средне-слабый огонь поставьте сковороду с небольшим количеством оливкового масла. Выложите репчатый лук с щепоткой соли. Жарьте 5-7 минут, затем добавьте порошок карри и перемешайте.
-
Петрушку вместе со стеблями мелко порубите. Яйцо почистите и нарежьте на четвертинки.
-
Снимите сковороду с огня, выложите в нее рис и рыбу. Аккуратно перемешайте, следите, чтобы рыба не распалась на слишком маленькие кусочки. При необходимости досолите и добавьте перец.
-
Перед подачей добавьте петрушку и перемешайте. Украсьте помидорами и яйцом.
Замена ингредиентов
Вы можете брать любую белую рыбу на ваш вкус (мы использовали пангасиуса), причем не обязательно копченую — просто для сырого филе чуть увеличьте время варки. Вместо Басмати отлично подойдет Жасмин или любой другой длиннозерный рис. А вместо помидоров черри можно взять томаты мелких сортов и нарезать их на дольки.
Прекрасный рецепт!
Спасибо за высокую оценку! Очень рады, что Вам понравилось.