В этом году 24 апреля православные будут отмечать Пасху. Этому празднику предшествует Великий Пост, который длится 7 недель. В течение всего этого времени рекомендовано отказываться от употребления многих продуктов животного происхождения: мяса, молока, яиц и рыбы. В большинство дней Великого поста показано сухоядение – постная пища, каши без масла, овощи. Рыбу и морепродукты разрешено употреблять всего дважды в течение этого времени, но церковь допускает некоторые послабления. Сегодня попробуем разобраться с этим вопросом и расскажем, кому не обязательно отказываться от рыбы в Великий Пост, и какую именно рыбу лучше выбрать.
Кому можно есть рыбу в Великий Пост
Послабления допустимы для православных в силу определённых обстоятельств. Церковь не настаивает на том, что абсолютно все прихожане должны соблюдать строгий поста. Напротив, лицам из отдельных групп рекомендовано выбирать облегченные варианты поста и употреблять в это время рыбу или морепродукты.
Верующим из следующих категорий совершенно не рекомендуется соблюдать строгий пост:
- дети в возрасте до 16 лет;
- лица в возрасте старше 60-70 лет;
- беременные и кормящие женщины;
- люди с ослабленным здоровьем или с хроническими заболеваниями.
Какую рыбу стоит выбрать
Рыба, как и другие продукты животного происхождения запрещена для употребления на весь период поста, но, несмотря на это, сами священнослужители говорят, что отказываться полностью от этого продукта мирянам не следует. В морепродуктах и рыбе содержится масса питательных веществ, все они необходимы организму.
Если вы решили соблюдать Великий пост, но без строгих ограничений, обязательно включайте в меню морепродукты или выбирайте постную рыбу. Лучше брать минтай или хек, горбушу или карпа. Эта рыба имеет хороший питательный состав, не содержит много жира, но, в тоже время может обеспечить организм человека всем необходимым.
Не забывайте подписываться на наш канал, делитесь ссылками на свежие публикации со своими друзьями. Впереди много интересного.
