Черноморская ставрида одна из тех рыб черного моря, которую можно приготовить как угодно, сделав это правильно. Рассмотрим традиционный способ приготовления на сковороде, он наиболее быстрый и легкий.
- Картофель 30%, 343 голоса343 голоса 30%343 голоса - 30% из всех голосов
- Без гарнира 25%, 293 голоса293 голоса 25%293 голоса - 25% из всех голосов
- Свежие овощи 22%, 249 голосов249 голосов 22%249 голосов - 22% из всех голосов
- Тушеные овощи 14%, 165 голосов165 голосов 14%165 голосов - 14% из всех голосов
- Крупы 9%, 103 голоса103 голоса 9%103 голоса - 9% из всех голосов
- Ставрида 300 гр
- Масло растительное 40 мл
- Соль и специи по вкусу
- Мука для жарки
-
Перед жаркой ставриду нужно аккуратно чистить, обработать, промыть, просушить, затем посолить и дать какое-то время постоять. -
Когда она будет уже подготовлена, ее необходимо тщательно обвалять в муке. Ее не должно быть слишком много, излишки необходимо убрать. -
Разогреть сковороду, добавить на нее масло. Как только сковорода разогреется, нужно поместить на нее рыбу, начать жарить. Пожарить до готовности, периодически переворачивая. -
Важный аспект, чтобы рыба осталась сочной, сковороду нужно разогреть довольно сильно. В этом случае корочка образуется быстро, рыба хорошо пропечется.
Жареную ставриду можно подавать с любым гарниром, будь то жареная, вареная картошка, рис обычный, или бурый.
Пикантная закуска
Жареная ставрида в качестве закуски. Часто эту рыбку готовят в качестве закуски. Для этого ее нужно правильно и аккуратно чистить, после чего приготовить, соблюдая все нюансы рецепта. Подготовка продуктов займет не более 5 минут.
С 300 грамм получится 3 порции. КБЖУ блюда — 40 гр белков, 5 гр углеводов, 20 гр жиров, 420 ккал.
Ингредиенты будут почти такие же, как и в прошлом рецепте, с небольшим дополнением.
- ставрида 300 грамм;
- мука 4-5 с/л;
- соль;
- растительное масло;
- чеснок 2 зубчика.
- Перед жаркой рыба чистится, промывается.
- Параллельно промыть и пожарить чеснок в растительном масле до золотистой корочки.
- Чеснок не извлекается.
- Рыба, просушенная и соленая, макается в муку.
- Тщательно перемешивается, после чего отправляется на сковороду, обжариваться в чесночном масле.
Время приготовления по этому рецепту составит всего 35 минут.
Важно. Как и в прошлом случае, сковорода должна быть сильно нагрета, чтобы корочка быстро образовалась. Таким образом, рыба будет тщательно пропитываться чесночным маслом. Обжарить нужно каждую сторону до готовности. Подавать, опять же, можно как в качестве закуски, так и добавления к уже имеющимся закускам.
Вариации. Приготовление жареной ставриды в муке является самым основным способом. В нем есть масса вариаций, которые позволяют адаптировать блюдо под разные праздники и приятные моменты. К примеру, вместо чеснока, обжариваемого в масле, можно добавить ряд специй, чтобы рыба пропиталась ими.
Обратите внимание. Вместо соли, на этапе сушки и соления ставриды, так же можно использовать различные специи. Вариативность рецептов этого блюда зависит только от фантазии повара, добавлять можно фактически что угодно. Можно готовить ее отдельно, или с овощами, чтобы она пропиталась их соком.
Отличным рецептом является приготовление соуса к ставриде в качестве закуски. Хорошим решением является сырный соус, он хорошо сочетается с пивными напитками.
Заключение
Черноморская ставрида самая неприхотливая рыба, которую можно приготовить. Рецепты ее приготовления крайне просты, с ними могут справиться люди абсолютно разного уровня кулинарной подготовки. В приготовлении важно учитывать каждый нюанс, тщательно соблюдать этапы рецепта. Несмотря на то, что последовательность в рецептах довольно легкая, если ее не соблюдать до мельчайших деталей, блюдо получится совсем не то.
В одной рыбе содержится целых 19 грамм белка, что позволяет использовать ее в качестве основного блюда. Она имеет 5 грамм жира, содержит 119 ккал. В жареном виде показатели немного снижаются, за счет термической обработки, но качество белков, жиров и витаминов не ухудшается.
