Рис с креветками и ананасом – интересное сочетание противоположных на первый взгляд ингредиентов. Это блюдо азиатской кухни очень напоминает традиционный тайский рис в ананасе. Только в этом рецепте все гораздо проще — ананас можно использовать консервированный.
Также можно добавить любые овощи на свой вкус, например, морковь, болгарский перец, репчатый лук, чеснок и различные пряности. Перед подачей украсьте блюдо свежей зеленью.
Ингредиенты
Порции: –+
- Крупные очищенные креветки 450 г
- Рис 400 г
- Зеленый лук 4 пера
- Лук репчатый 1 шт
- Ананас 150 г
- Яйцо 4 шт
- Салат айсберг 150 г
- Бобы эдамаме (замороженные) 60 г
- Соевый соус по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Растительное масло для жарки
На порцию
Калории: 373 ккал
Белки: 26 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Шаги
-
Взбейте яйца. Затем влейте их на разогретую сковороду с маслом и жарьте, постоянно помешивая, до готовности.
-
На другой сковороде разогрейте немного масла на сильном огне, выложите заранее очищенные и подготовленные креветки, измельченный зеленый лук и нарезанный полукольцами репчатый лук.
-
Жарьте креветки и лук 30 секунд.
-
Затем добавьте эдамаме, перемешайте.
-
Рис отварите заранее по инструкции на упаковке, при этом немного уменьшите количество воды, чтобы он получился не рыхлым, а более твердым. В сковороду к креветкам выложите отварной остывший рис. Посолите и поперчите, влейте соевый соус по вкусу и тщательно перемешайте все ингредиенты. Жарьте 2 минуты.
-
Далее по очереди добавьте в сковороду жареные яйца, нарезанный кубиком ананас, измельченные листья салата. Жарьте еще несколько минут.
-
Выложите блюдо в глубокую посуду и подавайте.
Замена ингредиентов
Салат айсберг можно заменить на ромэн или другой листовой салат. Если у вас нет эдамаме, то вместо него можно использовать морковь, кукурузу или обычный зеленый горошек.