Креветки, поджаренные на гриле, потрясающе сочетаются с соусом гуакамоле. В этом рецепте мы приготовим мятную версию соуса, а кроме креветок обжарим манго и всё это подадим в виде тако. В итоге у вас получится сытный прием пищи на большую компанию всего за 45 минут.
Ингредиенты
Порции: –+
- Для основного блюда:
- Почищенные креветки 700 г
- Манго 2 шт
- Помидор 1 шт
- Пшеничные тортильи 12 шт
- Молотый красный перец чили 2 чайные ложки
- Чесночный порошок 1 чайная ложка
- Лайм 3 шт
- Бамбуковые шпажки 5 шт
- Свежая кинза 4 веточки
- Оливковое масло 2.5 столовых ложек
- Соль и перец по вкусу
- Для соуса гуакамоле:
- Авокадо 2 шт
- Белая луковица 1 шт
- Чеснок 1 зубчик
- Перец халапеньо 1 шт
- Лайм 1 шт
- Мята 2 веточки
- Соль и перец по вкусу
На порцию
Калории: 435 ккал
Белки: 29 г
Жиры: 19 г
Углеводы: 37 г
Шаги
-
Подготовьте ингредиенты для гуакамоле. Порежьте авокадо, лук, чеснок и мяту. Острый перец очистите от семян и также измельчите. От лайма вам понадобится сок и цедра.
-
Смешайте все ингредиенты для соуса в блендере или кухонном комбайне. Переложите в миску, накройте пленкой и отложите в сторону.
-
Обваляйте креветки в молотом чили, чесночном порошке, соке одного лайма, 2-х столовых ложках оливкового масла, соли и перце. Шпажки предварительно замочите в воде на 30 минут. Насадите креветки на подготовленные шпажки и отложите в сторону.
-
Возьмите манго и вырежьте мякоть с обеих сторон косточки (получится 2 больших плоских ломтика), не снимая кожуры. Слегка проведите ножом по манго, формируя сетку. Сбрызните оливковым маслом.
-
Разогрейте гриль, пока он не станет сильно горячим. Обжарьте креветки на гриле (не двигая их) в течение 3-х минут с одной стороны. Переверните и жарьте еще минуту с другой стороны.
-
В то же время обжарьте манго в течение 1-2 минут с каждой стороны, чтобы оно карамелизовалось.
-
Переложите все на тарелку.
-
Слегка поджарьте тортильи.
-
Чтобы собрать тако, на каждую тортилью нанесите немного гуакамоле, сверху положите креветки, манго, нарезанные кусочки помидора и посыпьте кинзой. Подавайте с дольками лайма. Всего получится 12 тако — по 2 на порцию.