Приготовьте сытное блюдо средиземноморской кухни с очень ярким и разнообразным спектром вкусов. Для этого пожарьте креветки в копченом томатном соусе с чесноком и травами, подавайте с рассыпчатым рисом и зеленым салатом с домашней заправкой.
Ингредиенты
Порции: –+
- Очищенные королевские креветки 200 г
- Рис Басмати 150 г
- Помидоры 3 шт
- Томатная паста ½ столовой ложки
- Чесночная паста ½ столовой ложки
- Красный винный уксус 1 столовая ложка
- Листья салата 50 г
- Хлопья перца чили ½ чайной ложки
- Копченая паприка 1 чайная ложка
- Петрушка 2 веточки
- Оливковое масло 4 столовые ложки
- Молотый перец по вкусу
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 321 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 49 г
Шаги
-
На средний огонь поставьте сковороду, желательно антипригарную. Влейте 2 столовые ложки оливкового масла. Помидоры нарежьте на дольки.
-
Когда оливковое масло нагреется, добавьте томатные дольки и чесночную пасту, жарьте минуту.
-
Для заправки смешайте в миске красный винный уксус с 2 ложками оливкового масла. Добавьте щепотку соли и перца, размешайте. Листья салата промойте и обсушите.
-
Рис отварите до готовности в 300 мл воды на медленном огне. Рис готов, когда впитал в себя всю воду.
-
В сковороду к помидорам добавьте копченую паприку, хлопья перца чили и томатную пасту, готовьте еще 30 секунд. Далее увеличьте огонь до максимума, выложите очищенные промытые креветки. Жарьте 4-5 минут до их готовности, помешивая.
-
Петрушку порубите вместе со стеблями. Добавьте к креветкам около столовой ложки воды, посолите и поперчите. Доведите до кипения на сильном огне. Тщательно перемешайте, посыпьте петрушкой.
-
Выложите на тарелку рис, рядом выложите креветки в томатно-чесночном соусе и листья салата. Салат полейте приготовленной заправкой.
Замена ингредиентов
Для этого рецепта вы можете выбирать любой длиннозерный рис. Если у вас нет красного винного уксуса, то подойдет яблочный.
Чесночную пасту можно приготовить самостоятельно, для это измельчите блендером 2 части чеснока и 1 часть корня имбиря с небольшим количеством оливкового масла.