Приготовьте по нашему рецепту палтуса с рисом в азиатском стиле. Это блюдо вдохновлено камбоджийским рыбным карри. Палтус томится в остром ароматном кокосово-рыбном соусе. На гарнир подается лимонный рис, а также маринованные в рисовом уксусе огурцы.
Ингредиенты
Порции: –+
- Филе палтуса 200 г
- Рис Басмати 150 г
- Огурец ½ шт
- Лук-шалот 1 шт
- Лемонграсс 1 шт
- Лайм 1 шт
- Красный перец чили 1 шт
- Свежий базилик 4 веточки
- Корень имбиря 15 г
- Кокосовые сливки 50 г
- Рисовый уксус 30 мл
- Рыбный соус 15 мл
- Молотая куркума 1 чайная ложка
- Сахар 2 чайные ложки
- Растительное масло для жарки
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 511 ккал
Белки: 29 г
Жиры: 19 г
Углеводы: 56 г
Шаги
-
Лук-шалот очистите и мелко нарежьте. С имбиря соскоблите кожицу и измельчите. Огурец нарежьте полосками и залейте рисовым уксусом.
-
Часть красного перца чили нарежьте кружочками, а вторую часть – мелко порубите. Лемонграсс раздавите скалкой, достаньте мягкую сердцевину и мелко нарежьте.
-
В кастрюлю поместите рис, внешнюю оболочку лемонграсса, 300 мл холодной воды. Поставьте на сильный огонь. Когда вода закипит, варите на самом маленьком огне 10-15 минут под крышкой, пока рис не впитает жидкость. После готовности держите под крышкой до подачи.
-
На среднем огне нагрейте антипригарную сковороду с растительным маслом. Добавьте лук-шалот с щепоткой соли и жарьте 3 минуты. Затем к луку добавьте имбирь, сердцевину лемонграсса, измельченную часть красного перца чили. Готовьте 1 минуту. Далее всыпьте куркуму, жарьте еще 30 секунд, периодически помешивая.
-
Залейте кокосовые сливки 250 мл кипятка и добавьте туда же рыбный соус. Далее влейте получившийся кокосовый бульон в сковороду, выжмите сок половины лайма, всыпьте сахар и готовьте 3-5 минут до загустения соуса.
-
Кусочки рыбы промойте и обсушите бумажными полотенцами и посолите, затем выложите в загустевший соус, накройте крышкой и тушите до готовности рыбы. Мелко нарежьте базилик вместе со стеблями. Снимите блюдо с огня, добавьте базилик и аккуратно перемешайте.
-
Из риса удалите лемонграсс и перемешайте вилкой. Подавайте палтуса в соусе поверх риса. Рядом выложите дольку лайма и маринованные огуречные полоски. Украсьте кольцами красного перца чили.
Замена ингредиентов
Вместо палтуса смело берите другую белую рыбу, например, камбалу. Лемонграсс можно заменить цедрой лимона или лайма. Лук-шалот можно заменить обыкновенным репчатым луком. А вместо рыбного соуса можно взять соевый в тех же пропорциях.